4日至7日，福州部分区县继续开展区域核酸检测，继续强化核酸查验和重点场所管理，倡导居家办公，为何做出如此安排？

4日，福州市疾控中心副主任医师郑霄雁解释，目前防控形势仍然严峻复杂，大家要时刻绷紧疫情防控这根弦，积极响应号召，自觉做到少出门，商业写字楼宇、办公型企业员工尽量实行居家办公，出门正确佩戴口罩，确保不扎堆、不聚集。

郑霄雁提醒市民朋友，“不扎堆、不聚集，出门戴口罩是对自己最好保护。”郑霄雁说，新冠病毒最主要的传播途径是飞沫传播和接触传播，其中，近距离呼吸道飞沫传播，通过一到两米的短距离就可以传播给身边的易感者。当大家聚在一起时，面对面交流频繁，在同一容器里你一筷我一筷，给病毒传播创造了最佳环境。

此外，根据现有对新冠病毒特征的认识，有些病例在潜伏期有传染性，有些病例在感染前期没有任何征兆却有传染性，在日常的接触中，我们无法判断聚集的人是否有传染性。

所以，一定要坚定不移地落实好各项疫情防控措施，配合做好核酸采样工作，勤洗手、常通风、戴口罩、一米线，养成健康文明意识。

为确保核酸采样过程中的卫生安全、高效快捷，避免交叉感染，专家建议核酸检测要做好采样前、采样中、采样后的“三注意”。

采样前

正确佩戴口罩（并带一个备用），开始采样前取下口罩。排队采样时保持1米以上距离，服从工作人员安排。采样前2小时尽量避免进食，采样前30分钟不吸烟、不喝酒、不嚼口香糖等。建议接种新冠疫苗48小时后再进行核酸采样。

采样中

采集咽拭子时头部后仰，张口发出“啊”音，过程中可能会出现刺激性干咳、恶心、呕吐等症状，尽量放松、深呼吸。采集过程中若有咳嗽、打喷嚏等，立即用备好的纸巾或手肘遮挡。采集过程中尽量不要触碰检测台等物品及采集人员的防护服。

采样后

采集后立即戴上口罩，如被污染立即更换。不在采集地点逗留，避免在采集地点吐痰、呕吐。注意手部卫生，可使用免洗消毒液或免洗酒精擦拭双手。