这些天，福州进入湿冷模式。在此，福州市第一医院多学科医生提醒，早晚需注意防寒保暖，特别是老人、小孩以及患有呼吸道疾病、心血管疾病的患者更要多加小心，提高自身免疫力。

心内科医生：

小心心绞痛、心梗

市一医院心内科主任张彦介绍，高血压、心梗、心绞痛、心律失常以及脑卒中等疾病的发生率和致死率在寒冷季节会大大增加。因为骤然降温、寒冷及室内外温差大等情况，会刺激人体血管收缩，促使心率加快，血压升高，增加心脏负荷，引发心绞痛、心梗、脑梗等疾病。

他提醒，有心血管疾病的患者，特别是老年人，要注意保暖，不要吃生冷的食物，同时适当运动，注意生活规律，并按时服药。

呼吸科医生：

预防呼吸道疾病

市一医院呼吸与危重症医学科一科主任徐礼裕提醒，天气寒冷，部分呼吸道病毒猖獗，当人体免疫力下降时，外界细菌、病毒就会冲破呼吸道防线，引起一系列呼吸道疾病。因此，大家一定要根据气温变化增减衣服，做好保暖工作；适当多喝水，补充身体水分预防呼吸道疾病；加强户外活动，增强体质，提高抵抗力；注意室内通风，减少和抑制室内病菌繁殖；易感人群如老年人、婴幼儿等要接种流感疫苗；出门记得戴口罩，并要勤洗手。

皮肤科医生：

注意预防低温烫伤

“天气寒冷潮湿，人们容易长冻疮。”市一医院皮肤科主任李睿介绍，冻疮是由于气候寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，天冷的时候应避免长时间户外运动，特别是注意外露部位的保暖，可预防性涂抹凡士林等，并时常搓搓手、跺跺脚。治疗冻疮，不要靠“暖”，用火烤、泡热水等方式会加剧恶化。

此外，她还提醒，要注意低温烫伤。天冷的时候很多人会用暖宝宝、热水袋、电热毯等取暖，虽然这些“取暖神器”摸着温度不高，但长时间接触会引起低温烫伤，造成局部皮肤红肿等。因此，建议市民不要长时间使用取暖工具，使用热水袋等不要贴近皮肤。